عند الولادة، سواء كانت ولادة طبيعية أو قيصرية، من الطبيعي أن تعاني المرأة من الآلام التي تواجهها، ولكن جرح العملية القيصرية أصعب لأنه في هذه الحالة يتعين على المرأة أن تجري بنفسها عملية جراحية كاملة من خلال شق في البطن، الأمر الذي يتطلب الالتزام الدقيق بالتعليمات التي يصفها الطبيب. ولهذا نقدم اليوم على موقع اقرأ: نصائح لجرح الولادة القيصرية، والأنشطة والممارسات التي يجب تجنبها، ومتى يجب زيارة الطبيب بعد الولادة القيصرية؟ وطرق العناية بجرح الولادة القيصرية، وفترة التعافي بعد الولادة القيصرية، ومتى الاستحمام بعد الولادة القيصرية، وأشياء مهمة يجب الاهتمام بها بعد الولادة القيصرية، وكيفية العناية بالشق الذي تم إجراؤه أثناء الولادة القيصرية الولادة القيصرية وطرق الانحناء بعد الولادة القيصرية لتجنبها.
نصائح لجروح الولادة القيصرية
نصائح لجروح الولادة القيصرية
- دلل نفسك بالكثير من الراحة
- تصنف الولادة القيصرية على أنها القسم ج، مما يعني أن جسمك يحتاج إلى وقت للشفاء بعد الولادة. في بعض الحالات، من المتوقع أن تبقى في المستشفى لمدة ثلاثة إلى أربعة أيام بعد الولادة لتجنب المضاعفات ولمنح الجسم 6 أسابيع للتعافي الكامل.
- بالطبع الأيام الأولى بعد العملية تكون صعبة جداً على الأم بسبب الجرح، بالإضافة إلى العناية بالطفل، ففترة الراحة أيضاً صعبة، وخلال هذه الفترة ننصح الأم بالراحة والنوم أثناء ينام الطفل، ويقوم بأشياء خلال هذه الفترة، ولا يمارس أي نشاط بدني من شأنه أن يؤثر على الجرح.
- اطلب المساعدة من أفراد العائلة وتجنب رفع الأشياء الثقيلة
- قد يستغرق الأمر ما يصل إلى 8 أسابيع للعودة إلى روتينك المعتاد. خلال هذا الوقت، يمكنك أن تطلب من أحد أقاربك أو زوجتك المساعدة في رعاية الطفل حتى تتعافى. يمكنك أيضًا أن تطلب من طبيبك أن يشجعك على ممارسة الرياضة والعودة تدريجيًا إلى العمل والقيادة.
- تناول الأدوية الموصوفة من قبل طبيبك
- يجب على المرأة التي خضعت لعملية قيصرية مؤخراً أن تلتزم بتعليمات الطبيب بعناية، وأن تتناول الأدوية التي يصفها لها بانتظام، والتي تشمل المسكنات وبعض أنواع المضادات الحيوية لضمان عدم تكاثر البكتيريا على الجرح ومضادات الالتهاب.
- التركيز على التغذية الجيدة
- التغذية الجيدة لا تقل أهمية بعد الولادة عنها أثناء الحمل. تظل مصدرًا مهمًا لتغذية طفلك وتضمن بقاء طفلك بصحة جيدة وتزيد من قوته.
- يجب عليك تناول الفواكه والخضروات المغذية أثناء الرضاعة الطبيعية. إنها تضيف المزيد من النكهة إلى حليب الثدي وتساعده على أن يصبح بصحة جيدة. شرب الكثير من السوائل، وخاصة الماء، وتجنب الإمساك.
- العلامات التي تتطلب الاتصال بالطبيب
- حتى 6 أسابيع بعد العملية القيصرية، قد يكون هناك بعض الألم في الجرح وقد يكون هناك بعض النزيف أو الإفرازات. وهذا أمر طبيعي، ولكن هناك أعراض تتطلب زيارة الطبيب وتدل على مدى خطورتها:
- احمرار أو تورم أو خروج صديد من مكان الجرح.
- ألم في منطقة الإصابة.
- حمى تزيد عن 39 درجة.
- وجود رائحة كريهة من المهبل.
- نزيف مهبلي شديد.
- احمرار أو تورم في الساق.
- لديهم صعوبة في التنفس.
- ألم في الصدر والصدر.
الأنشطة والممارسات التي يجب تجنبها
- إذا أمكن، تجنب صعود ونزول السلالم.
- لا ترفعي أي شيء أثقل من الطفل واطلبي من زوجك أو أحد أفراد أسرتك القيام بذلك.
- عند العطس أو السعال، ضع وسادة على موقع الجراحة أو أمسك معدتك لحماية موقع الجراحة.
- تجنب ممارسة التمارين الرياضية الشاقة ولا تمارس الأنشطة في المنزل التي تجهد العضلات أو تجعل التنفس صعبًا حتى يسمح الطبيب بذلك.
- احرص على المشي قدر الإمكان لأن ممارسة الرياضة تحافظ على لياقتك وصحتك العقلية، وتسرع من شفاء الجسم، وتمنع تجلط الدم، ومشاكل القلب والأوعية الدموية الأخرى، والإمساك.
- تجنب القيادة لمدة أسبوعين على الأقل، ولكن لا بأس بالقيادة وارتداء حزام الأمان خلال هذه الفترة.
- الحصول على قسط كافٍ من الراحة حيث أن الولادة القيصرية هي عملية كبيرة ويحتاج الجسم إلى الراحة الكافية. لهذا السبب تحتاج إلى الراحة كلما احتاج جسمك إليها واطلب المساعدة من شريكك وعائلتك وأصدقائك لإكمال المهام.
متى يجب عليك رؤية الطبيب بعد الولادة القيصرية؟
من الطبيعي أن تعاني المرأة من الألم في موقع الشق الجراحي بالإضافة إلى النزيف أو الإفرازات المهبلية لمدة تصل إلى 6 أسابيع بعد العملية القيصرية. ولكن ظهور أي من الأعراض التالية يتطلب زيارة الطبيب:
- احمرار وتورم مكان الجراحة وخروج القيح.
- الشعور بالألم في موقع الشق.
- السعال وصعوبة التنفس والشعور بضيق شديد.
- ترتفع درجة الحرارة إلى أكثر من 38 درجة مئوية.
- نزيف مهبلي كثيف جداً.
- إفرازات مهبلية ذات رائحة كريهة.
- ألم في الصدر والثديين.
- احمرار وتورم في الساق.
- تسرب البول أو الألم عند التبول.
- الشعور بالحزن الشديد والاكتئاب والتفكير في إيذاء نفسك أو الطفل.
طرق العناية بجرح العملية القيصرية
فيما يلي النصائح التالية لمساعدتك في العناية بجرح العملية القيصرية لتسريع عملية الشفاء:
- تنظيف الجرح
- من الضروري تنظيف الجرح مرة واحدة يوميًا أثناء عملية الاستحمام. مرر الماء والصابون على الجرح دون فركه، مع الحرص على التربيت على الجرح لتجفيفه.
- استخدم غطاء للجرح
- من الممكن استخدام غطاء للجرح بعد استشارة الطبيب. وفي بعض الحالات لا ينصح بذلك، ومن الأفضل أن يلتئم جرح الولادة دون تغطيته.
- من الضروري تهوية الجرح
- يساعد الهواء النقي على تحسين عملية شفاء الجروح في الجلد. لذلك يفضل تعريض الجرح للهواء وتهويته.
- راجع طبيبًا أو متخصصًا
- خاصة إذا كان الجرح مغلقا بغرز غير قابلة للتحلل فلا بد من استشارة الطبيب أو المختص. وفقا للكلية الأمريكية لأمراض النساء، فإن الزيارة الأولى للطبيب يجب أن تكون بعد ثلاثة أسابيع من الولادة.
- توقف عن ممارسة الرياضة
- لمساعدة جسمك وجرحك على الشفاء، من الضروري أن تتوقف عن ممارسة الرياضة لفترة من الوقت. وهذا يساعد بشكل خاص في شفاء جرح الرحم. تجنب الانحناء أو الالتواء أو القيام بحركات مفاجئة، ولا تحمل أشياء ثقيلة. استشر طبيبك متى يمكنك البدء في ممارسة الرياضة مرة أخرى.
- التحرك بعناية
- لقد ذكرنا في النقطة السابقة أنه يجب عليك تجنب ممارسة الرياضة، ولكن هذا لا يعني أن عليك الجلوس طوال الوقت. القيام بحركات خفيفة، مثل المشي، لأن ذلك ينشط الدورة الدموية ويسرع عملية الشفاء.
وقت الشفاء بعد العملية القيصرية
قد يستغرق التعافي من الولادة القيصرية وقتًا أطول من الولادة المهبلية. قد يستغرق الشفاء عدة أسابيع حتى تشعر الأم بطبيعتها مرة أخرى. ومن المتوقع أن تبقى الأم في المستشفى لمدة 3-4 أيام بعد العملية. خلال هذا الوقت، ستتم مراقبتها عن كثب بحثًا عن مضاعفات مثل النزيف أو العدوى أو جلطات الدم.
متى يجب الاستحمام بعد الولادة القيصرية؟
يمكن عادة استئناف الاستحمام بعد 24 ساعة من الجراحة ويجب الحرص على عدم فرك موقع الشق. يجب تجنب الاستحمام حتى يتم إغلاق الجرح تمامًا وإزالة جميع الغرز أو الغرز. يجب أن يظل موقع الشق نظيفًا وجافًا.
أشياء مهمة يجب مراعاتها بعد الإجراء القصير
بالإضافة إلى تجنب الانحناء بعد الولادة القيصرية، هناك بعض الأمور التي يجب وضعها في الاعتبار: الهدف هو تسريع عملية الشفاء وتقليل الآثار الجانبية، ومن أهمها ما يلي:
- احصل على قسط كافٍ من النوم
- النوم والراحة الكافية مهمان لتخفيف الألم وتسريع الشفاء، حيث أن عدم اتباع هذه القواعد يزيد من شدة الألم ومدته، وهذا ما لا تريده النساء.
- خذ حمامًا ساخنًا
- يخفف الحمام الساخن من توتر العضلات وتشنجات الظهر، كما يساعد دفء الماء على زيادة الدورة الدموية وتخفيف الالتهابات وآلام الظهر.
- لكن عليك أن تعلم أن وقت الاستحمام يحدده الطبيب الذي أجرى العملية ويجب اتباع توصياته.
- اخضع للتدليك
- التدليك بعد الولادة القيصرية يخفف من توتر العضلات ويحسن الدورة الدموية وهو أمر مفيد للنساء.
- يمكن إجراء تدليك ما بعد الولادة بواسطة متخصص أو شريكك إذا كان على دراية بالموضوع.
- تناول مسكنات الألم
- يجب وصف المسكنات بطريقة لا تتعارض مع الرضاعة الطبيعية ويجب الالتزام بالجرعات المحددة.
العناية بالشق أثناء العملية القيصرية
من الأعراض الشائعة عند التعافي من العملية القيصرية الانزعاج والتعب. لتسريع عملية التعافي:
- التعامل مع الأمور بهدوء. الراحة كلما كان ذلك ممكنا. حاول دائمًا أن يكون كل ما تحتاجه أنت وطفلك في متناول اليد. خلال الأسابيع القليلة الأولى، تجنبي رفع أي شيء أثقل من وزن طفلك.
- استخدم مسكنًا للآلام. قد يوصي طبيبك بإيبوبروفين (أدفيل، وموترين آي بي، وغيرهما)، أو أسيتامينوفين (تايلينول، وغيره)، أو مسكنات الألم الأخرى. معظم مسكنات الألم آمنة للنساء اللاتي يرضعن أطفالهن رضاعة طبيعية.
طرق تجنب الانحناء بعد الولادة القيصرية
- جهز الأدوات اللازمة
- عندما تبدأين بالرضاعة الطبيعية، يجب أن تكوني مستعدة للمستلزمات الضرورية وأن تكون مستلزمات الطفل الأساسية مثل الحفاضات وتغيير الملابس جاهزة ومتوفرة. وهذا يحد من النهوض والتحرك للحصول على هذه الأدوات.
- اطلب المساعدة من الآخرين
- من المهم طلب المساعدة من الأصدقاء والأقارب لأن ذلك سيمنع المرأة التي تخضع لعملية قيصرية من الانحناء وعدم الحركة بشكل عام، مما قد يضر بموقع الجرح.
- يمكن للمساعدين تغيير الحفاضات للطفل والقيام بالأعمال المنزلية وإعداد وجبات صحية للمرأة.
- تجنب رفع أي شيء أثقل من وزن الطفل
- لا شك أن رفع الأوزان الثقيلة يؤدي إلى الانحناء، وهذا ليس كل شيء. بل يتطلب قوة تؤثر على شق الجرح ويمكن أن تؤدي إلى فتحه. لذلك يجب تجنب رفع الأشياء الثقيلة، ويوصي الأطباء بألا يتجاوز وزن الأشياء المحمولة وزن الرضيع.
- اذهب بصحة جيدة
- يجب أن يتم المشي بعد الولادة القيصرية والجسم منتصباً تماماً، مثل حرف A. كما يجب أن تحاولي سحب عضلات البطن إلى الداخل أثناء رفع الصدر.
- بعد الجراحة، سيتم البدء في المشي تدريجيًا بمساعدة الآخرين للحصول على الدعم.
- تطبيق طرق أخرى لتجنب الانحناء بعد الولادة القيصرية وهذه الطرق هي كما يلي:
- استخدم ذراعيك للحصول على الدعم عند الجلوس والنهوض من الكرسي.
- إذا أمكن، تجنب صعود ونزول السلالم.
- غيّر وضعيتك إلى الجانب ثم قف ببطء. وينطبق ذلك عند الاستيقاظ من النوم أو النهوض بعد مد الجسم على السرير.
- أمسك معدتك وحاول إبقاء ظهرك ثابتًا قدر الإمكان عند العطس أو السعال.