قومي بتقشير وجهك قبل أو بعد غرفة البخار – يمكن أن تساعد علاجات الوجه المنتظمة في الحفاظ على بشرتك صحية ومتوهجة. لكن الذهاب إلى المنتجع الصحي أو الحصول على علاج للوجه قد يكون مكلفًا. ولحسن الحظ، يمكنك تحقيق نتائج مماثلة باستخدام الفرك وحمام البخار واستخدام قناع الوجه في المنزل. المفتاح هو فهم الترتيب الصحيح لكل خطوة واستخدام المنتجات المناسبة لنوع بشرتك حتى تحصلي في النهاية على بشرة ناعمة ومتوهجة.
الطريقة الأولى: تنظيف الوجه وتقشيره
#1 نظفي وجهك
من المهم البدء بوجه نظيف قبل التقشير. بلل وجهك بالماء الدافئ وقم بتدليك منظف مخصص لنوع بشرتك على الجلد. اغسل المطهر بالماء الفاتر.
يمكنك تغطية وجهك بمنشفة نظيفة، لكن ليس من الضروري تجفيفه بالكامل. تريد أن تكون بشرتك رطبة قليلاً أثناء التقشير.
للبشرة الدهنية، اختاري جل أو تركيبة رغوية خالية من الزيوت تزيل الزيوت الزائدة وتنظف المسام بعمق.
للبشرة الجافة، اختاري كريمًا أو تركيبة زيتية لتنظيف بشرتك دون تجريدها من الرطوبة.
للبشرة الحساسة، اختاري تركيبة كريمية خالية من العطور وغير مهيجة.
للبشرة المعرضة لحب الشباب، اختاري تركيبة خالية من الزيوت تحتوي على مكونات مقاومة لحب الشباب مثل حمض الساليسيليك.
#2 مقشر
بمجرد أن يصبح وجهك نظيفًا، خذ كمية صغيرة من مقشر الوجه الخفيف وافركه على وجهك. قم بتدليك بشرتك بحركات دائرية تصاعدية لمدة 30 ثانية إلى دقيقة واحدة، مع إيلاء اهتمام خاص للمناطق التي يكون فيها الجلد خشنًا أو جافًا أو عرضة لانسداد المسام.
إذا كانت بشرتك دهنية أو معرضة لحب الشباب، فيمكنك تقشيرها مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
إذا كانت بشرتك عادية أو مختلطة، يمكنك تقشيرها مرتين في الأسبوع.
إذا كانت بشرتك جافة أو حساسة، فلا يجب عليك تقشيرها أكثر من مرة واحدة في الأسبوع.
#3 اغسلي وجهك بالماء واتركيه حتى يجف
بعد تدليك مقشر الوجه على بشرتك، رشي وجهك بالماء الدافئ لغسله. تأكدي من إزالة أي بقايا قبل تجفيف وجهك بمنشفة نظيفة.
إذا كنت ترغبين في التقشير دون تبخير واستخدام قناع، ضعي المصل أو المرطب المعتاد بعد التقشير.
الطريقة الثانية: تبخير الوجه
#1 قومي بغلي بعض الماء في وعاء
املأ قدرًا كبيرًا بكوب أو كوبين (237 مل إلى 473 مل) من الماء وضعه على الموقد. ارفعي الحرارة إلى درجة عالية واتركي الماء حتى يغلي تمامًا، والذي يجب أن يستغرق من 5 إلى 10 دقائق.
إذا كنت ترغب في ذلك، يمكنك غلي الماء في غلاية الشاي.
#2 صب الماء في وعاء وأضف الزيوت العطرية
بمجرد غليان الماء، ارفعيه عن النار. صب الماء بعناية في وعاء كبير واخلطه مع الزيوت الأساسية التي تختارها. دع الماء ينساب مع الزيوت لمدة دقيقة.
للبشرة الجافة أو الناضجة، أضف زيت الورد أو الياسمين الأساسي إلى الماء لتنعيم بشرتك.
للبشرة المعرضة لحب الشباب، أضيفي زيت شجرة الشاي أو إكليل الجبل إلى الماء للاستفادة من خصائصه المضادة للبكتيريا.
أضف زيت الجريب فروت إلى الماء لتوازن بشرتك.
إذا كانت بشرتك حساسة، أضيفي زيت اللافندر إلى الماء لتهدئة البشرة.
يمكنك أيضًا إضافة زيت الكافور إلى الماء إذا كنت تعاني من حساسية أو مشكلة نزلة برد.
#3 لف منشفة فوق رأسك وقرب وجهك من الوعاء
ضع منشفة كبيرة على رأسك. حرك رأسك فوق الوعاء بحيث يكون وجهك على بعد حوالي 5 إلى 10 بوصات من البخار.
تأكد من أن المنشفة تغطي رأسك والمنطقة المحيطة بالوعاء حتى يحبس البخار ويتركز على وجهك.
احرص على عدم وضع وجهك قريبًا جدًا من البخار أو حرق بشرتك.
#4 قم ببخار وجهك بانتظام
قم ببخار وجهك لمدة 90 ثانية إلى دقيقتين. خذ استراحة لمدة 1-2 دقيقة ثم اغمر وجهك في البخار مرة أخرى. كرر العملية لمدة خمس جلسات بخار لمدة دقيقتين.
إذا لاحظت أن بشرتك ترتفع درجة حرارتها أو شعرت أنها تحترق، توقف عن تبخير وجهك على الفور.
5 اغسلي وجهك واتركيه حتى يجف. عند الانتهاء من تبخير بشرتك، رشي وجهك بالماء الدافئ لشطفه. جفف وجهك بمنشفة نظيفة حتى يصبح جاهزًا للقناع.
إذا كنت ترغب في استخدام قناع الطين بعد ذلك، فليس من الضروري تجفيف وجهك بالكامل.
الطريقة الثالثة: تطبيق قناع الوجه
#1 اختاري الماسك الذي يناسب نوع بشرتك
مثل منظف الوجه، من المهم اختيار قناع الوجه الذي يناسب نوع بشرتك. يمكنك الاختيار بين أقنعة الطين والجل التي تعمل على إزالة الزيوت الزائدة وعلاج حب الشباب وتفتيح البشرة وتهدئتها.
أقنعة الطين هي الأفضل للبشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب لأنها تمتص الزيوت الزائدة وتنظف المسام بعمق. يمكنهم أيضًا تضييق المسام المتضخمة.
أقنعة كريم الترطيب هي الأفضل للبشرة الجافة. تحتوي عادة على زيوت تعمل على ترطيب البشرة.
الأقنعة الورقية عبارة عن أقنعة رقيقة من القماش أو الأقنعة الورقية تحتوي على مكونات سائلة تعالج مجموعة متنوعة من مشاكل البشرة. ستجد تركيبات الترطيب والتقشير والتفتيح.
#2 ضعي القناع على وجهك واتركيه حتى يجف
بمجرد اختيار القناع، ضعيه بلطف على وجهك بأصابع نظيفة. إذا أردت، يمكنك أيضًا نشره على رقبتك. اتركها حتى تجف وفقًا للتعليمات الموجودة على العبوة. في معظم الحالات، سوف تحتاجين إلى ترك القناع لمدة 10 إلى 20 دقيقة.
إذا كنت تفضلين ذلك، يمكنك أيضًا وضع القناع على وجهك باستخدام فرشاة.
اتبع الإرشادات الموجودة على عبوة القناع لتحديد سمك الطبقة المراد تطبيقها.
إذا كنت تستخدم قناعًا ورقيًا، فأخرجه من العبوة وضعه على وجهك. اضغطي عليه بلطف للتأكد من التصاقه ببشرتك. لمنع السقوط، من الأفضل الاستلقاء عند ارتداء قناع ورقي.
#3 اغسلي القناع بالماء واتركيه حتى يجف
عندما يجف القناع، قومي برش وجهك بالماء الدافئ لإزالته. يمكن أن يساعد ذلك في الترطيب، خاصة إذا كنت تستخدم قناعًا من الطين. جفف وجهك بمنشفة نظيفة.
تحقق من عبوة القناع للتأكد من أنك تستخدم الإجراء الصحيح لإزالة القناع.
قومي بتقشير الوجه قبل أو بعد حمام البخار – إذا كنت تستخدمين قناعًا ورقيًا، فلا داعي لشطفه. للتخلص منها، انزع الورقة وافرك السائل المتبقي على بشرتك حتى تمتصه.
#4 ضعي مرطبك المعتاد
بعد إزالة القناع، رشي وجهك بالماء البارد وجففي وجهك مرة أخرى. قم بتدليك المصل أو المرطب المعتاد على بشرتك للحصول على بشرة صحية ومتوهجة.