تسمين الوجه بسرعة – تعطي الخدود المستديرة والممتلئة مظهراً شبابياً لمعظم الوجوه، في حين أن الخدود الغائرة غالباً ما تشير إلى الشيخوخة، وغالباً ما ترتبط الخدود الغائرة بسوء الحالة الصحية. إذا كنت تريد أن تجعل خدودك ممتلئة، فلديك خيارات.
على سبيل المثال، يمكنك الخضوع لإجراء تجميلي مثل تطعيم الدهون أو حقن حشو الجلد مثل فوليوم، أو يمكنك تجربة بعض الطرق الطبيعية التي يجدها الكثير من الأشخاص فعالة، على الرغم من عدم الاعتراف بها بالضرورة من قبل المجتمع الطبي. .
13 طريقة لجعل الوجه أكثر سمكًا بشكل طبيعي
هناك عدد من الطرق الطبيعية والعلاجات المنزلية التي يثق بها الكثيرون للحصول على خدود ممتلئة. بعضها يتطلب إجراءً بدنيًا، والبعض الآخر يتطلب تطبيقًا موضعيًا، والبعض الآخر يعتمد على الاستهلاك.
1. يوجا الوجه
تعمل تمارين الوجه، المعروفة أيضًا باسم “يوجا الوجه”، على تقوية عضلات الوجه وتضمن مظهرًا أكثر شبابًا. وفقا لدراسة موثوقة أجريت عام 2018، فإن الأشخاص الذين مارسوا تمارين الوجه لمدة 30 دقيقة يوميا لمدة ثمانية أسابيع كان لديهم وجوه أكثر إشراقا.
بعض أوضاع اليوغا للوجه تشمل:
- ارفع عضلات خدك بينما تضغط شفتيك معًا وابتسم. ثم ضع أصابع كل يد على جانبي فمك وارفع خديك عن طريق تحريك أصابعك إلى أعلى خديك لمدة 20 ثانية.
- أغلق فمك واملأ خديك بأكبر قدر ممكن من الهواء. قم بهذا التمرين لمدة 45 ثانية قبل نفخ الهواء ببطء.
- افتح فمك على شكل حرف “O” وابتسم. ثم ضع أصابع كل يد على الخد المقابل. رفع وخفض الخدين بلطف لمدة 30 ثانية.
2. ضعي الصبار
ومن بين المكونات الأخرى التي لها تأثير إيجابي على الجلد، يحتوي الصبار على مضادات الأكسدة وفيتامين C وفيتامين E. ولهذا السبب، يعتقد الكثير من الناس أن استخدام الصبار على الخدين له تأثير مضاد للشيخوخة.
3. تناول الصبار
أظهرت دراسة “موثوقة” نشرت في مجلة الأمراض الجلدية أن النساء اللاتي تناولن ملعقة صغيرة من جل الصبار لمدة 90 يومًا أظهرن تحسنًا في مرونة الوجه. قد يمنحك هذا أو لا يمنحك خدودًا ممتلئة. لاحظ أن بعض الأشخاص قد يكون لديهم حساسية من الصبار.
4. تطبيق أبل
يعتقد الكثيرون أن التفاح يساعد البشرة في الحفاظ على المظهر الشبابي لاحتوائه على كميات كبيرة من:
- الكولاجين
- الإيلاستين
مضادات الأكسدة لجعل الوجه ممتلئًا
من بين طرق الحصول على خدود ممتلئة بالتفاح، يقترح هؤلاء المؤيدون “قناع” التفاح. خذي تفاحة وافركيها على وجهك واتركيها لمدة 20 دقيقة قبل غسل القناع بلطف بالماء.
5. تناول التفاح
يعتقد الكثير من الناس أنه يجب تناول التفاح بانتظام لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات A وB وC لمنع تلف الأنسجة. يدعي البعض أن الكولاجين والإيلاستين الموجودين في التفاح يحافظان على بشرتك ناعمة وممتلئة.
6. ضعي الجلسرين وماء الورد
يقترح العديد من الأشخاص أن وضع مزيج نصفه من ماء الورد والجلسرين على خديك قبل النوم يبقي البشرة نظيفة ورطبة ويعزز مظهر الشباب.
7. ضعي العسل
يعتقد الكثيرون أن العسل يعطي مظهراً شبابياً للخدود بسبب خصائصه المرطبة والمضادة للبكتيريا. يقترح البعض عمل قناع بأجزاء متساوية من العسل ومعجون البابايا. افركي الخليط على خديك وانتظري 10 دقائق قبل شطفه بالماء الدافئ.
8. تناول العسل
يقترح بعض الأشخاص أن تناول 9 إلى 10 ملاعق كبيرة من العسل يوميًا يوفر العناصر الغذائية بالإضافة إلى مضادات الأكسدة التي تفيد البشرة.
9. دهن وجهك بسرعة: ضعي الحليب
وبسبب الماء والدهون والبروتينات، يشعر الكثير من الناس أن تناول الحليب على الخدود ينظفها ويرطبها.
10. شرب الحليب
يحتوي الحليب على العديد من العناصر الغذائية التي تعزز صحة البشرة:
- الأحماض الأمينية
- الكالسيوم
- الريبوفلافين (فيتامين ب12)
- بروتين
- فيتامينات أ و د
يوصي العديد من الأشخاص بشرب ثلاثة أكواب من الحليب يوميًا لتعزيز صحة البشرة.
11. دهن وجهك بسرعة: ضعي الزيوت
يُقال إن تطبيق زيوت معينة على جلد الخد يؤدي إلى ترطيب البشرة وإثرائها لتعزيز مظهر صحي وممتلئ.
الزيوت الموصى بها تشمل:
- زيت اللوز، الذي يتمتع بخصائص مطرية ومطرية لتحسين البشرة ولون البشرة
- زيت الأفوكادو، وهو مفيد للبشرة المتشققة
- زيت جوز الهند، الذي يحمي أيضًا من الأشعة فوق البنفسجية
- زيت الزيتون
12. ضعي زبدة الشيا لتسمين الوجه
تتميز زبدة الشيا بخصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات لأنها تحتوي على نسبة عالية من:
- تربين
- توكوفيرول
- الفينولات
- الجامدة
يقترح بعض مؤيدي زبدة الشيا خلط كوبين من زبدة الشيا مع كوب ونصف من السكر المحبب لاستخدامه كعلاج للخد بعد الاستحمام. دلكي العجينة على وجنتيك لمدة 5 دقائق، واتركيها لمدة 10 دقائق أخرى، ثم اشطفيها بلطف بالماء الدافئ.
13. يجعل الوجه يسمن بسرعة: المكسرات والبذور
ويشير أنصار تناول المكسرات والبذور للحصول على بشرة أكثر شبابا إلى أن فوائدها تأتي من الدهون الصحية التي تحتوي عليها.
نصائح إضافية لتكبير الوجه
ارتداء واقية من الشمس. عندما تكون بالخارج، يحمي واقي الشمس الموجود على وجهك بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
تجنب المكياج. إن السماح لبشرتك بالتنفس سيساعد في الحفاظ على مظهرك الشبابي. قم دائمًا بإزالة المكياج وغسل وجهك جيدًا قبل الذهاب إلى السرير.
التوقف عن التدخين وتجنب الكحول. هذه العادات يمكن أن تجعلك تبدو أكبر سناً لأنها تسبب فقدان مرونة الجلد.
اشرب الماء. إن الحفاظ على رطوبة جسمك بشكل صحيح سيبقي بشرتك تبدو شابة.
يعتقد بعض الأشخاص أيضًا أنه يمكنك الحصول على خدود ممتلئة بشكل طبيعي، على الرغم من عدم إثبات هذه الطرق طبيًا. من تمارين الوجه إلى تطبيق المكونات الطبيعية مباشرة على الوجه إلى تناول أطعمة معينة، قد تكون هناك طريقة أفضل للحصول على خدود ممتلئة.
قبل تجربة أي علاج منزلي، تأكد من سؤال طبيبك إذا كان آمنًا بالنسبة لك.