كيف أعرف أن كتلة جسدي ، والتي تعد واحدة من أكثر الأفراد الذين يتم تفتيشهم بشكل متكرر ، سواء كانوا من الرجال أو النساء ، حيث أنه من الممكن حساب الكتلة على الجسم من خلال العديد من الأساليب ، والتي أصبحت مطبقًا بسهولة لجميع الأفراد ، ولا يوجد أي شك في أن تحديد الجماهير يعتبر أحد الأشياء المهمة للأفراد ، والتي يحترق المتخصصون دائمًا تحديدها وحسابها في هذه المقالة.
كيف أعرف كتلة جسدي
تجدر الإشارة إلى أنه مع التطور العلمي والتكنولوجي ، قام الأفراد بحساب كتلة الجسم بسهولة ، والتي بدورها توفر لهم الوقت والجهد في حسابه ، وفي هذه الفقرة ، سنتعرف على المزيد حول كيفية معرفة كتلة جسدي:
- مؤشر كتلة الجسم – مؤشر كتلة الجسم ، هو الأداة المستخدمة لتقييم الوزن الطبيعي أو زيادة الوزن.
- علاوة على ذلك ، يتم تقييم الوزن باستخدام مؤشر كتلة الجسم.
- مما يساعد بدوره على فحص العلاقة بين طول ووزن الجسم.
- يتم الحساب على النحو التالي:
- مؤشر كتلة الجسم (BMI) = الطول في متر × الطول لكل متر / وزن الجسم لكل كيلوغرام (يرجى قراءة المعادلة من اليسار إلى اليمين).
انظر أيضا:
حساب كتلة الجسم مؤشر كتلة الجسم
تجدر الإشارة إلى أن هذه الطريقة تعتبر واحدة من الطرق التي يتبناها المتخصصون في الصحة والغذاء ، والتي من خلالها يتم تحديد كمية الدهون في جسد الأفراد ، وهي تستند إلى العديد من العوامل ، وربما تكون بينها مدة الإنسان ، ووزنه ، وعمره ، وجنسه ، ومن خلال الاعتماد على المعادلة الرياضية ، وخلال هذه الفقرة ، سنتعلم المزيد عن طريقة حساب BMI وترحيلها: وتشكل الخطوط التالية:
- تتطلب البداية أن تقوم بتسجيل الدخول إلى حساب كتلة الجسم عبر الإنترنت BMI ، وهذا هو النقر على الرابط الإلكتروني هنا
- بعد ذلك ، سوف تدخل جميع عناصر المعادلة وفقًا لما يلي.
- يجب أن تدخل الوزن (كجم).
- كما يتطلب منك كتابة الطول (سم).
- ثم سوف تضغط على مؤشر كتلة الجسم.
- ستحصل على نتيجة لمؤشر كتلة الجسم.
- أيضا ، يقدم هذا الموقع معلومات إضافية حول الوزن المثالي للجسم.
انظر أيضا:
كيفية حساب كتلة الجسم للنساء
تجدر الإشارة إلى أن كتلة النساء عادة ما تختلف عن الكتلة الخاصة في الرجل ، حيث يمكن حسابها بسهولة ، والتي تعتبر واحدة من الأشياء المهمة للغاية بالنسبة للعديد من النساء ، وأولئك الذين يحرصون دائمًا على تحديد كتلة أجسامهن ، ويتم ذكر أن الحساب الذي سيحصل على طريقة للسيدات ، ونقدم للتفصيل ، أن نتعرف على إحساسها بالتفصيل ، يكون:
- تتطلب البداية أن تطبق معادلة حساب كتلة الجسم للنساء ، والتي تأتي معروضة في الأسطر التالية:
- كتلة الجسم النسائية = الوزن مع طول كيلوغرام / مربع واحد بسم واحد.
- بعد ذلك ، ستدخل حاسبة كتلة الجسم للنساء ، وهذا هو النقر على الرابط الإلكتروني هنا
- يجب عليك إدخال قيمة الوزن مع كيلوغرام واحد.
- في هذه الخطوة ، ستكتب قيمة الطول بمقدار سم.
- أخيرًا ، يجب عليك النقر فوق.
- في الوزن 65 كجم وطول 1.68 متر ، ستكون الكتلة لجسم النساء ، بناءً على معادلة مؤشر كتلة الجسم على النحو التالي:
- كتلة الجسم للنساء = (65/1.68²) = مؤشر كتلة الجسم 23.03
- يشير مؤشر الكتلة أيضًا إلى أن الوزن ضمن الحدود الطبيعية.
- في حالة زيادة وزن وحدة KG ، عندما يتم إدخال البيانات ، تشير الندوة في النساء إلى السمنة.
انظر أيضا:
بينما في هذا المقال ، عرفنا كيف نعرف كتلة جسدي ، خاصة وأن هناك العديد من الطرق التي يتم استخدامها من أجل حساب ، والتي يتم تطبيقها عادة بسهولة ، وهذا ما تحدثنا عنه في سياق هذه المقالة بالتفصيل ، بسبب العدد الكبير من البحث عنه.