كيف تصنع الذرة مع الزبدة من أشهر الوصفات لصنع أكواب الذرة ، تكون الذرة غنية بالألياف الغذائية غير القابلة للذوبان التي تعزز صحة الجهاز الهضمي ، حيث إنها تساعد على منع الإمساك والبواسير أيضًا ، والتي تعمل على تقليل أعراض حدوث أية أمعاء ، حيث يزداد الأداء المتناسب في التثبيت ، ويؤدي إلى زيادة الأداء من الذرة. الدماغ والجهاز العصبي ، كونه مصدرًا مهمًا للطاقة في الذرة صحية ومتنوعة بين الدهون والكربوهيدرات والبروتين ، وهنا الطريقة التي تعمل بها الذرة مع الزبدة الوصفات الأكثر شهرة لصنع أكواب الذرة.
كيف تصنع الذرة بالزبدة والتوابل
يتم تناول الذرة من نواح كثيرة ، مشوية ، مغلي ، أو إضافتها كحبوب لبعض الطهاة ، ومن الممكن الحصول على دقيق الذرة الذي يشتهر بالمكسيك ، والمكسيكيين يستخدمونها كثيرًا في إعداد أطباقهم التقليدية ، ويجعلون خبزهم الشهير ، وهو ما يعاني من ذلك ، ويحققون أي شيء صحة ، ويحملون أن يكونوا هناك فوائد صحية كثيرة. تعمل الذرة مع الزبدة والتوابل:
- مكونات:
- 1 صندوق من الذرة
- 3 ملاعق كبيرة من الزبدة
- ¼ ملعقة كبيرة من الفلفل الأحمر
- 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود الأرضي
- ¼ ملعقة صغيرة من الملح
- 1 ملعقة كبيرة من Limic
طريقة الذرة مع الزبدة والتوابل:
- في قدر فوق الحرارة ، اخلطي الذرة ، تم ترشيحها من الماء ، بالزبدة والتوابل.
- قلبهم لمدة 5 دقائق حتى يذوب الزبدة.
- صب الذرة في طبق التقديم ويقدم مع عصير الليمون.
انظر أيضا:
ما هي الطريقة لصنع الذرة الحلوة التركية
عندما تحتوي الذرة على الكالسيوم والفوسفور والنحاس والمغنيسيوم ، وهي عناصر أساسية لصحة العظام ، لأن الذرة تحتوي على كمية من الكاروتينات ، والتي تعد مواد مفيدة للعين للحفاظ على صحتها ، لأنها تساهم في منع تنكس البقعة الصفراء ، وذلك بسبب حقيقة أن الذرة تحتوي
المكونات:
- الذرة الحلوة مربع كبير
- أيضا ، الزبدة
- ملعقتان كبيرتين
- ومع توابل المشكلة
- أيضا ، ملعقة صغيرة
- ملح
- طَوّق
- أيضا ، الأحمر الأحمر
- الليمون
خطوات:
- اغسل الذرة وتصفيةها من الماء.
- ضع الزبدة في قدر على النار.
- أيضا ، أضف الزبدة وحرك جيدا.
- التوابل والملح. أيضا ، صب عصير الليمون.
- حرك جميع المكونات جيدًا حتى يتم تسخين الذرة.
- ضع الذرة في أكواب وخدمة ساخنة.
كيف تصنع الذرة بالجبن
تعد الذرة مهمة للغاية في الحفاظ على سلامة الأعصاب وصنع الإنزيمات ، إنها خيار جيد لأولئك الذين يعانون من فقدان الوزن ، كما أنه يقلل من الغثيان والقيء ، حيث يعمل على منع حمية الزهايمر ، لكن هذا قد يتم استبعاد الذرة من النغمة التي تتجاوزها من النغمة المثيرة للاستفادة من النغمة التي تتجاوزها. من المهم للغاية أن يحملها ، وهنا كيف تعمل الذرة مع الجبن:
المكونات:
- نسخ الذرة المعلبة
- أيضا ، الفلفل الأسود
- 1 ملعقة صغيرة
- الزبدة 100 غرام
- أيضا ، ملعقة صغيرة
- الجبن البارميزان مبشور.
خطوات:
- تذوب الزبدة في مقلاة على نار متوسطة.
- ثم أضف الذرة وحرك حتى يتم تغطية الزبدة.
- أيضا ، التوابل مع الملح والفلفل الأسود. وضع المكونات لمدة دقيقتين ، ثم أطفئ الحرارة.
- ضع الذرة في طبق التقديم وزينة بجبن البارميزان.
انظر أيضا:
الوصفات الأكثر شهرة لصنع أكواب الذرة
تحتوي الذرة على بيتا -كاروتين ، وهو المكون الرئيسي لفيتامين (أ) في جسم الإنسان ، وفيرامين (أ) له دور رئيسي في صحة العينين والجلد ، ويتحول بيتا -كاروتين إلى فيتامين (أ الأمراض والأورام ، وكذلك ، والتي تحتوي على ألياف كبيرة ، لذلك يوفر كوب واحد من الذرة كمية مهمة من الألياف التي يحتاجها الجسم يوميًا ، ويساعد الألياف على التخلص من مشاكل الجهاز الهضمي ، والإمساكات والبواسير ، ويساعد على تقليل إمكانية سرطان القولون ، حيث أن الألياف الأكل معروفة لتكون قادرة على مقاومة السرطان ، وهن
المكونات ، بما في ذلك/
- مربع من الذرة ، أو أربعة معلمات الذرة.
- أيضا ، أربع ملاعق صغيرة من المايونيز أو صلصة الكريمة الحامضة.
- أربعة ملاعق كبيرة من الزبدة.
- أيضا ، ضع ست ملعقدات كبيرة من جبنة الفيتا الخفيفة.
- الفلفل الأحمر المجيد ، أو الفلفل الحلو.
- وبالمثل ، الملح.
- الليمون (كما هو مطلوب).
كيفية التحضير/
- نضع الماء المغلي في قدر عميق على النار بالملح ، ثم نضع الذرة فيه ودعها تغلي حتى تصبح طرية ،
- كما يستغرق حوالي سبع دقائق.
- نلتقط الذرة من الماء ، ونضعها جانباً لنبرد قليلاً ، ثم فصل حبات الذرة عنها.
- أيضًا ، ضع الذرة في وعاء ، وأضف المايونيز أو الكريمة الحامضة ، ورش الفلفل ، وأضف الجبن ويُحرَّك جيدًا.
- نضعه في أكواب ونخدم مع شرائح الليمون.
انظر أيضا:
كيف تصنع الذرة بالزبدة والليمون
تحتوي الذرة على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين ب والثيامين والنياسين ، وهو مصدر غني للسعرات الحرارية ، لذلك عند تناول الذرة ، يجب حرق السعرات الحرارية الزائدة حتى لا تعاني من زيادة الوزن ، وهنا أهم الخطوات في طريقة صنع الذرة مع الزبدة والليمون:
- المكونات:
- 1 كيس ذرة صفراء مجمدة
- أيضا ، 1 كوب من الماء
- ¼ ملعقة صغيرة من الملح
- أيضا ، ¼ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
- 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون
- ضع 1 ملعقة كبيرة من الزبدة
- خطوات:
- اغسل الذرة وغليها جيدًا.
- أيضا ، أضف الملح والفلفل والليمون والزبدة.
- حركهم جيدًا ، ثم يقدم الذرة مباشرة.
انظر أيضا:
كيف تصنع الذرة مع الزبدة من أشهر الوصفات لصنع أكواب الذرة ، تعد الذرة واحدة من الأطعمة المحبوبة لكثير من الناس ، حيث يتم تقديمها بعدة طرق مختلفة تشمل أكواب أو غيرها التي تعد واحدة من الأطعمة الشهيرة في البلدان العربية ككل ، والتي يفضلها البالغون والأطفال حيث يتم تقديمها إما مع الجبن أو التوابل المختلفة.