تجربتي مع قشر البيض للعظام هي أهم الفوائد وكيفية استخدامها. تشتمل قشرة البيض على نسبة كبيرة من كربونات الكالسيوم التي تقدر بنحو 95 ٪ من النسب الإجمالية ، ولكن الحاضر 5 ٪ هو مزيج من البروتينات وبعض المعادن ، بما في ذلك المغنيسيوم والفوسفور ، والكمية صغيرة من البوتاسيوم ، والزنك ، والنحاس ، والمنجنيز ، والكثير من الدراسات التي أثبتت العديد من الفوائد الكبيرة التي يمتلكها من قشور البيض. مقال عن تجربتي مع قشر البيض للعظام ، وأهم فوائدها وكيفية استخدامها.
أهمية قشر البيض للعظام
أثبتت العديد من الدراسات أن قشر البيض يمتلك العديد من الفوائد العديدة الموجودة على مستوى العظام أو الأسنان أو الغضروف بين العمود الفقري ، وقد أجريت العديد من الدراسات على الفئران ومن خلالها ، ثبت أن قشر البيض له فائدة كبيرة في مستوى العظام ، وهي على النحو التالي:
وجبة الكالسيوم النقية
- تحتوي قشور البيض على كمية كبيرة من كربونات الكالسيوم ، وكمية أقل من المركبات العضوية والبروتين.
- كربونات الكالسيوم هي واحدة من أشكال الكالسيوم الأكثر شعبية ، لأنها أرخص مادة.
- وقد أجريت العديد من الدراسات على فائدة قشر البيض للجسم ، حيث أثبتت أن الجسم يمتص حوالي 64 ٪ من المقاييس.
- تحتوي قشور البيض أيضًا على العديد من المركبات العضوية والعناصر المفيدة للجسم.
- تشمل قشور البيض المغنيسيوم والسيلينيوم والسيترونتيوم والفلورايد ، لأنها واحدة من أهم المعادن للجسم.
مقاومة هشاشة العظام
- هشاشة العظام هو واحد من أهم الحالات الصحية التي سيؤدي فيها ضعف العظام إلى كسر.
- الشيخوخة هي واحدة من أهم الأشياء التي تؤدي إلى مرض هشاشة العظام ، وكذلك نقص الكالسيوم يمكن أن يؤدي إلى هشاشة العظام.
- أظهرت بعض الدراسات أن النساء اللواتي يعانين من انقطاع الطمث ومسحوق دائرة البيض يزيد من قوة العظام.
- يحتوي مسحوق البيض على العديد من النتائج الناتجة عن كربونات الكالسيوم الموجودة في قشور البيض.
- عندما يشعر الشخص بنقص الكالسيوم في النظام الغذائي ، يجب أن يأكل مسحوق قشر البيض في بعض الأيام.
تعزيز صحة المفاصل
- يتكون غشاء البيض من البروتينات ، بما في ذلك الكولاجين ، والجلوكوزامين ، ومواد كبريتات الكونغوين ، تعتبر واحدة من أهم المواد التي تؤثر على مشاكل المفصل.
- هناك بعض الدراسات التي تؤكد فوائد غشاء البيض على صحة المفاصل.
- لا ينبغي أن يتم ذلك بفضل غشاء البيض للمقاييس عند البدء في إعداد المكملات الغذائية.
انظر أيضا:
كيفية استخدام قشر البيض للعظام
يعد قشر البيض أحد أهم الوجبات التي يتم سكران للحصول على نسبة كربونات الكالسيوم بطريقة كبيرة ، حيث يمكن إعداد وصفة قشرة البيض في المنزل ، وطريقة استخدام قشر البيض للعظام ، على النحو التالي:
- نبدأ في غلي قشور البيض ليتم تعقيمها ، بحيث لا تكون البكتيريا ملوثة.
- ثم نبدأ مع حلق البيض في الخلاط أو طحنها بشكل كبير.
- قمنا بتليين الخليط الأرضي ، للتخلص من القطع الكبيرة.
- نخلط قشر البيض مع العصير أو الماء أو يمكن إضافته إلى الطعام.
- يتم استيفاء نسبة صغيرة من قشور البيض على أساس يومي عندما يتم تناول كمية مناسبة من الكالسيوم فيه.
- يجب عليك استشارة الطبيب قبل البدء في الجمع بين قشر البيض في النظام الغذائي ، بحيث لا يوجد أي تأثير جانبي.
انظر أيضا:
تجربتي مع قشر البيض للعظم
تساعد قشرة البيض إلى حد كبير على تقليل خطر الإصابة بعرض هشاشة العظام ، وخاصة بالنسبة للنساء اللواتي أغفلوا بشكل كبير ، أو كبار السن ، والكثير من خبراء الأدوية لديهم بالتأكيد غشاء رفيع يفصل بياض البيض واللوكوس ، وهو ما يعتبره أحد الأطباء المئوية في كل شيء من العانينات التي تحتوي على أهم من العناصر التي تُعتبر من الأضلاع في الغذائيات. بشكل كبير ، وتجربتي مع قشر البيض للعظام ، على النحو التالي:
- قالت إحدى النساء إنني أعاني من مرض هشاشة العظام بعد ولادتي الأخيرة.
- لقد أوضحت أنها أنجبت بعد سن ثلاثين عامًا وقالت إنها عانت من الألم الكبير في المفاصل.
- قالت إنني ذهبت إلى العديد من الأطباء لإيجاد علاج لمشكلتي بشكل دائم.
- لقد بدأت بالفعل في تناول حبوب الكالسيوم التي كانت في شكل حبوب منع الحمل.
- حيث واصلت العلاج لكنني لم أجد نتيجة ، وذهبت مرة أخرى إلى الطبيب.
- أضاف لي وصفة البيض في النظام الغذائي الخاص ، واصلت ذلك بالفعل ثلاث مرات في اليوم.
- في الواقع ، بعد شهر ، بدأت ألاحظ راحة عند الجلوس والتحرك.
انظر أيضا:
تجربتي مع قشر البيض من العظم هي أهم الفوائد وكيفية استخدامها. يعد قشر البيض أحد أهم الوصفات المستخدمة للأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام بشكل كبير ، وكذلك بالنسبة للنساء اللائي تجاوزن انقطاع الطمث.