كيفية زراعة فول الصويا في المنزل مع الخطوات وما هو الموسم المناسب لتنميةها ، وهو أحد أنواع النباتات التي لها العديد من الفوائد والهمية للغاية ، بالإضافة إلى أنها ذات قيمة غذائية عالية ، والتي يتم استخدامها بشكل كبير في الحياة اليومية ، وبناءً على ذلك ، فإننا نجد أن هناك العديد من الأفراد الذين يهمني فول الصويا في المنزل مع خطوات وما هو الموسم المناسب لتنمية.

كيفية زراعة فول الصويا في المنزل بخطوات

هناك العديد من النصائح التي يجب أن تؤخذ في الاعتبار ، من أجل زراعة فول الصويا بالطريقة الصحيحة ، وأن تستخدم منها ، كما هي من بين النباتات المفيدة للغاية ، وفي الفقرة نوضح لك كيفية زراعة فول الصويا في المنزل مع الخطوات:

تاريخ الزراعة:

  • كما هو الموعد المناسب لزراعتها بشكل عام هو مايو.
  • سواء كان ذلك للإنتاج لاستخدامات مختلفة أو لإنتاج البذور.

التربة المناسبة للزراعة:

  • بالطبع ، الأراضي الخصبة هي الأكثر جودة لهذا النبات لزراعة.
  • ولكن يجب أن يكون استنزاف جيدا ، وعشب قليل.
  • يمكن أيضًا زرع فول الصويا في الأراضي الحجر الجيري والأراضي الرملية.

الأقسام:

  • خاصة وأن فدان واحد من فول الصويا يتطلب حوالي 30 كيلوغرام عندما تكون الزراعة تلقائيًا.
  • في حالة الزرع يدويًا ، يحتاج إلى حوالي 35 كيلوغرام.

معدات الأرض:

  • بما أن فول الصويا بحاجة إلى تسوية ، خاصة وأن عدم التجانس غير المتجانسة للأرض ليس متجانسًا.
  • وفقًا لذلك ، فإنه يؤدي إلى ركود المياه الخاصة في الري في البقع المنخفضة.
  • أنه يسبب انخفاض في معدلات الإنبات وضعف ونقل النبات.

ما هي فوائد فول الصويا

إنه أحد أنواع النباتات التي لها العديد من الفوائد المهمة للغاية ، خاصة وأن هذا المصنع يشمل العديد من المكونات والعناصر المفيدة لصحة الإنسان بشكل عام ، وفي الخطوط التي نوضح لك ما هي فوائد فول الصويا:

  • كميات عالية من البروتين: تشمل فول الصويا الأخضر كميات كبيرة من البروتين.
  • لديها كل الأحماض الأمينية الأساسية التي يحتاجها الجسم.
  • وفقًا لذلك ، يوفر لك تناول كوب واحد من حبوب الصويا الخضراء المطبوخة 18.5 جرام من البروتين.
  • انخفاض الكوليسترول: حقيقة أن تناول 47 جرامًا من بروتين الصويا يوميًا له دور في خفض مستويات الكوليسترول الكلي ، و 9.3 ٪.
  • غني بالألياف الصحية ومضادات الأكسدة وفيتامين ك.
  • كما أنه يقلل من أمراض القلب.
  • يعتبر مناسبًا لمرضى السكر ، مما لا يؤدي إلى زيادة نسبة السكر في الدم.
  • علاوة على ذلك ، فهي غنية بالفيتامينات والمعادن.
  • أيضا ، يمكن منع سرطان الثدي.
  • بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يقلل من انقطاع الطمث.
  • من بين الفوائد أنه يقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.

انظر أيضا:

ما هي استخدامات فول الصويا

يتم استخدام هذه الفاصوليا في العديد من الأطباق ، والتي تعتبر واحدة من المواد المفيدة للغاية ، والتي تساهم في تعويض نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم ، وفي هذا السياق سنعرف معظم استخدامات فول الصويا ، وهي:

  • يتم استخدام فول الصويا في الغذاء بنسبة كبيرة ، وخاصة في البلدان الآسيوية ، بما في ذلك الصين واليابان.
  • علاوة على ذلك ، فإنه يدخل في تصنيع العديد من السلع والمنتجات المخبوزة ، وربما الأمثلة هي الزيوت والشوكولاته ، حيث يتم استخدامها كغذاء للحيوانات.
  • بالإضافة إلى ذلك ، يتم استخدامه كمصدر للوقود ، الذي يلجأ إليه العديد من البلدان.
  • كما أنه يستخدم في بعض المنتجات ، بما في ذلك مستحضرات التجميل.

انظر أيضا:

القيمة الغذائية لفول الصويا

تشمل هذه الحبوب العديد من العناصر ، والمركبات المفيدة للغاية للصحة ، والتي تختلف في النسبة المئوية ، وفي هذا السياق ، نوضح لك الجدول الذي يتضمن العناصر الغذائية في كوب واحد من فول الصويا ، أو ما يعادل 186 جرامًا منه ، وهو:

العنصر الغذائي هو القيمة الغذائية
قبل كل شيء السعرات الحرارية 830 سعرة حرارية
ماء 15.88 غرام
بروتين 67.87 غرام
سمين 37.09 غرام
الكربوهيدرات 56.10 غرام
وكذلك الألياف الغذائية 13.7 غرام
السكريات 13.63 غرام
الكالسيوم 515 ملليغرام
أضف هذا الحديد 29.20 ملليغرام
المغنيسيوم 521 ملليغرام
الفسفور 1309 ملليغرام
البوتاسيوم 3342 ملليغرام
الصوديوم 4 ملليغرام
بينما الزنك 9.10 ملليغرام
فيتامين ج 11.2 ملليغرام
فيتامين B1 1.626 ملليغرام
بينما فيتامين B2 1.618 ملليغرام
فيتامين ب 3 3.019 ملليغرام
فيتامين ب 6 0.701 ملليغرام
حمض الفوليك 698 ميكروغرام
علاوة على ذلك فيتامين أ 41 وحدة دولية
فيتامين ه 1.58 ملليغرام
فيتامين ك 87.4 ميكروغرام

انظر أيضا:

في المقالة ، تعلمنا كيفية زراعة فول الصويا في المنزل بخطوات وما هو الموسم المناسب للنمو ، حيث توجد العديد من النصائح التي يجب أن تركز عليها.