تجربتي مع قرص دوار لنحت الخصر من أجل الأرداف والكروم ، التي أصبحت واحدة من أكثر الطرق لخفض الوزن في وقت قصير ، بالإضافة إلى حقيقة أن الجسم لديه خفة الحركة والحيوية المطلوبة للنساء على وجه الخصوص ، من ناحية أخرى ، فإن الأجهزة الرياضية التي من شأنها أن تساعد في كسر الدهون بحيث يصبح الجسم ضئيلًا وجذابًا إلا أنه أكثر صحة مع التمرين ، في هذا المقال نريد أن تجرب خبرتي مع المذهلة. الخصر.
تجربتي مع القرص الدوار لنحت الخصر
تخضع النساء لتجارب مختلفة مع الأجهزة أو المنتجات الجديدة التي تساعد على أن تصبح شرطا للعصر الحالي بالإضافة إلى الحفاظ على الصحة العامة. يتم إخطارنا أسفل تجربتي مع القرص الدوار لنحت الخصر:
التجربة الأولى
- يقول نور من العراق ، كنت أعاني من دهون كبيرة في منطقة الخصر.
- لذلك التزمت بالذهاب إلى النادي الرياضي بالإضافة إلى الالتزام بنظام غذائي متوازن وصحي.
- لكن الذهاب كل يوم إلى النادي كان أحد الأشياء المجهدة بالنسبة لي.
- شاهدت إعلانًا على مواقع الويب حول جهاز القرص الدوار المعروف باسم Twist.
- لقد ساعد الناس على الحصول على واتساق.
- قررت الحصول على هذا الجهاز على الفور لأنني كنت بحاجة إلى أن أكون خاصًا من هذه الدهون.
- بعد الالتزام اليومي بالتمارين الصباحية لهذا الجهاز ، أصبح جسدي مرنًا وصحيًا في نفس الوقت.
- أنصح الجميع بالاكتساب ، لأنه يعمل بطريقة حقيقية ومضمنة دون وجود آثار جانبية.
انظر أيضا:
التجربة الثانية
- تقوم الطالبة في الجامعة بإبلاغ نور من مملكة المملكة العربية السعودية عن تجربتها الفريدة على جهاز القرص الدوار.
- حيث تقول إنها كانت سمنة منذ أن وصلت وحاولت بكل الطرق لمحاربة هذه الزيادة ، ولكنها لا جدوى.
- إنها لا تحب الالتزام أو تبذل جهدًا كبيرًا في العضلات كما هو الحال في النادي الرياضي.
- نصحني صديقي بشراء جهاز قرص دوار واستخدامه في أي مستند أريده ، كما هو في متناول اليد.
- يمكنني ممارسة الرياضة في وقت فراغي.
- قررت موازنة التمرين على جهاز TOET ومراجعة المنهج.
- وتضيف: شعرت بتحسن ملحوظ في نظام الحياة اليومية ، حيث تمكنت من تنظيم العمل المطلوب مني.
- أيضًا ، أحد أهم الأشياء التي تم الحصول عليها من خلال التحسن الملحوظ في طريقة التنفس وعدم الشعور بالتوتر بعد الصعود إلى درج الحرم الجامعي.
انظر أيضا:
كيف يمكنني استخدام القرص الدوار؟
تعتبر الأجهزة الرياضية حاليًا واحدة من أكثر الأدوات الترويجية ، فهي لا غنى عنها في كل منزل وتساعد جميع أفراد الأسرة على الحفاظ على الوزن وعدم زيادة الوزن. نحن نقدم أدناه كيفية استخدام القرص الدوار:
- القرص الدوار هو Zadmzar ، مثل (جهاز Twist) هو لوحة دائرية مصنوعة من الصلب.
- المنصة الدائرية للقيام بالتمارين هي الذهاب إلى اليمين واليمين.
- يمارس الدوار العضلات في منطقة الخصر ، ونحت الدهون والحفاظ على التوازن.
انظر أيضا:
فوائد القرص الدوار للكروم
تمتلئ منطقة البطن بالدهون العنيدة التي تتراكم لفترة قصيرة إذا لم يتم التخلص منها بسرعة ، ويجب إجراء بعض التمارين للمساعدة في التخلص من زيادة الوزن.
- العمل لزيادة النسبة المئوية للعضلات في البطن وتحسين أدائها.
- بالإضافة إلى تعزيز أنسجة العضلات في مناطق محددة.
- واحدة من أهم فوائد القرص الدوار هي الخصر وبالتالي الحصول على قوة مثالية.
- تساعد الجوانب الطبية على تحفيز القلب والأوعية الدموية.
- تنقية الدم من السموم من خلال التعرق الذي يحدث أثناء التمارين ، وإزالة الدهون الزائدة من الجسم.
- كما أنه يساعد على تحسين صحة الإنسان والاستمتاع بصحة جيدة عندما يبلغ عمره سنوات.
- تعطي السيدة القدرة على مقاومة التوتر والتحمل لفترة طويلة والتركيز.
انظر أيضا:
تلف القرص المتدفء
تساعد الأجهزة الرياضية في الحفاظ على جسم متوازن وصحي ، ولكن يجب أن تكون هذه التمارين تحت إشراف الاختصاص القضائي بحيث لا يتعب الجسم ، ومن بين أضرار القرص الدوار. نذكر ما يلي:
- الناس لديهم توتر عضلي في حالة الاستخدام الطويل -دون التوقف على الإطلاق.
- حدوث تمزق في الأربطة في الركبتين بسبب التحريك العكسي المفاجئ.
- في حالة وجود سرعة عالية ، فإنه يؤدي إلى سقوط شخص من القرص الدوار وبعض الإصابات.
- فقر الدم ، وكذلك الدوار ، إذا تم استخدامه دون تناول طعام صحي لفترة طويلة.
انظر أيضا:
فوائد دوخة الأرداف
تزداد النسبة المئوية للدهون في النساء في منطقة الأرداف ، لذلك يصبح جسمها مشابهًا للآبل ، وبالتالي يتم استخدام جهاز القرص لإزالة الملاحق في جميع المناطق.
- يساعد Dickening الخصر وإزالة الدهون المركزة في هذه المنطقة.
- وفقًا لذلك ، فإن مساحة الأرداف والأرداف جذابة.
- ومع ذلك ، في حالة الاستمرار في اللعب على القرص ، يمكن تقليل الأرداف في وقت قياسي.
- يتم تنفيذ التمرين بشكل صحيح من أجل الوصول إلى الوزن المطلوب.
هل جهاز تويست مفيد
يمكّن الالتزام بالطريقة الصحيحة لأداء التمرين الشخص من الوصول إلى النتيجة المطلوبة في وقت قصير والحصول على نتائج مذهلة بحيث يصبح الجسم جميلًا ويحصل على العين ، ولكن فيما إذا كان جهاز Twist مفيدًا ، فهو على النحو التالي:
- نعم ، مفيد جدا.
- حيث يتم رفع القرص الدوار على مكان مسطح ومتساوي دون وجود نتوءات.
- قف عليها بطريقة متوازنة وتمديد اليدين إلى الجانبين بطريقة رأسية.
- بعد الاستخدام المتكرر ، يمكنك اعتقاله دون الحاجة إلى تمديد الأسلحة لأنك تحافظ على التوازن والاستقرار.
- لف المركز أو الجذع على الجانب الأيسر في حركة كاملة ، والبقاء في هذا الموقف لفترة لا تتجاوز (10) ثانية.
- العودة إلى الأمام مرة أخرى والباقي لبضع ثوان في نفس الاتجاه.
- العودة مع نفس الحركة في زاوية (45) إلى اليمين.
- كرر العملية في بداية 10 مرات ثم الزيادة التدريجية في الأسبوع.
انظر أيضا:
هل القرص الدوار ينفرف الخصر
إن وزن النساء يزيد من الإنجاب المتكرر والتراجع في منطقة البطن ، وكذلك الخصر ، هو أحد الأشياء التي تؤثر على النساء ويحاول التخلص منها بكل الطرق.
- التزام حقيقي وجاد بممارسة الرياضة يحسن الصحة العقلية لدى النساء.
- خاصة بعد الولادة ، حيث يؤثر الجسم على بعض التغييرات المرتبطة بالحمل.
- يساعد ركوب القرص اليومي على نحت الخصر والتخلص من الدهون في هذه الأماكن.
- قد يكون الاندفاع لتجربة القرص الدوار مصحوبًا لتقليل النتائج المطلوبة.
- لذلك ، من الضروري الانتظار وعدم القيام بذلك في وقت واحد ، ولكن من الأفضل أن تبدأ قلة ، خاصة إذا كانت المرأة حديثي الولادة.
- جهاز القرص الدوار مناسب لجميع الأحجام وإعادة الإعمار ، لأنه لا يشكل أي خطر على الصحة العامة على الإطلاق.
تحقيقًا لهذه الغاية ، وصلنا إلى نهاية المقال الذي يتحدث عن تجربتي مع القرص الدوار لنحت الخصر.