ما هي أسباب التأخير في الدورة الشهرية؟
تجدر الإشارة إلى أن هناك العديد من هذه الأسباب التي تؤدي إلى التأخير في الدورة الشهرية ، والتي أكدتها الدراسات التي أجراها المتخصصون ، لكنها غالبًا ما تكون مشاكل نفسية ، خاصة وأن النفسية تؤثر على الدورة بوضوح ، وفي هذه الفقرة نعرف ما هي أسباب تأخير الدورة الشهرية ، وهي: وهي:
- التوتر ، الذي يؤخر الحيض ، ويؤدي أيضًا إلى زيادة الألم الذي يصاحب الدورة.
- علاوة على ذلك ، رفع الأثقال.
- تمرين مرتفع ، ويرجع ذلك إلى تأثير الهرمونات التناسلية ، بسبب انخفاض الدهون في الجسم.
- يجب استشارة السمنة ، والتي هي من بين الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى التأخير في الدورة.
- من بينهم أيضا تناول حبوب منع الحمل.
- من بين هذه الأسباب تغييرات هرمونية.
- بالإضافة إلى ذلك ، متلازمة متلازمة تكيس المبايض.
انظر أيضا:
الأطعمة التي تساعد على تسريع دم الحيض
تجدر الإشارة إلى أنه لا يوجد نوع محدد من الأطعمة يساعد في تنزيل الدورة التدريبية ، وتنظيف الرحم ، وهذا في حالة وجود مشكلة محددة ، ويجب أيضًا استشارة الطبيب المتخصص في هذا المجال ، ولتحديد الطرق المناسبة للعلاج ، وفي الخطوط التالية ، سنتعلم المزيد عن الأطعمة التي تسارع في الدم الشغل ، وهو: وهو:
الأطعمة الغنية بفيتامين ج:
- التي تعتبر واحدة من الفيتامينات التي تساعد على بدء الحيض.
- هو عن طريق رفع مستويات هرمون الاستروجين في الجسم في الجسم.
- علاوة على ذلك ، فإنه يعمل على تقليل الهرمونات البروسيترون ، الذي له دور لتحفيز حدوث تقلصات الرحم.
- هذا يؤدي إلى جدران جدار الرحم ، وبداية الحيض.
- من بين مصادر الطعام الغنية بهذا الفيتامينات: التوت والحمضيات والبروكلي والسبانخ والفلفل الحلو الأحمر والأخضر والطماطم.
انظر أيضا:
ماذا تفعل عندما تتأخر دورة الحيض
أكدت الدراسة الأولية أن تناول السمسم يعتبر أحد الطرق التي لها دور في تحفيز نزول الدورة الشهرية بكثرة.
- علاوة على ذلك ، فإنه يعالج مشكلة ضعف الدورة لدى العديد من النساء ، دون التسبب في أي آثار جانبية.
- في هذه الدراسة ، أوصى الباحثون بإجراء العديد من الدراسات لإثبات هذا التأثير.
متى يبدأ تأخير الدورة؟
فترة التأخير في الدورة الشهرية الطبيعية هي واحدة أو 4 أيام ، وهذا قبل تاريخ الدورة المعروفة للمرأة ، ولكن إذا تأخرت لمدة تصل إلى 6 أسابيع كاملة ، فهذا مؤشر خطير ، ومن الممكن تناول بعض المشروبات التي تسهم في دم الدورة.
انظر أيضا:
في السطور السابقة ، تعلمنا عن أساليب علاج التأخير في الدورة الشهرية دون الحمل وما هي الأعشاب التي تنزيل الدورة التدريبية ، حيث قدمنا لك جميع المعلومات حول تلك الأعشاب التي تساعد على التخلص من ألم الدورة ، والمساهمة في تنزيلها بسرعة.