ما هي المدة التي تستغرقها الإمساك الطبيعي ، الإمساك هو حالة شائعة تحدث عندما يصعب على الشخص إفراغ الأمعاء بانتظام ، كنتيجة للعديد من العوامل المختلفة ، وهناك الكثير من الأشخاص في جميع أنحاء العالم يسألون عن ذلك كمشكلة شائعة ، وبالتالي فإن ما يلي من خلال مقالتنا اليوم من خلال موقع ال ، سنتعلم عن جميع التفاصيل المتاحة حول المدة التي تصل فيها الإمساك الطبيعي.
ما هي مدة الإمساك الطبيعي؟
الإمساك هو أحد المشكلات الشائعة التي تؤثر على الجهاز البولي على وجه الخصوص والأمعاء ، حيث أن حركة إفراغ الأمعاء ليست كالعادة ، ونحن نتعلم أدناه التفاصيل حول المدة التي تستغرقها الإمساك الطبيعي:
- بشكل عام ، يكون الإمساك طبيعيًا عندما يكون لدى الشخص نمط يبرز بين 3 مرات في اليوم و 3 مرات في الأسبوع.
- يمكن أن تختلف مدة هذا الإمساك الطبيعي بشكل كبير من شخص لآخر وتعتمد على نمط الحياة.
- يمكن أن يكون لدى بعض الأشخاص حركة معوية يومية ومنتظمة ، في حين أن البعض الآخر قد يكون له حركة معوية غير منتظمة وقد يستغرق عدة أيام.
- تجدر الإشارة إلى أن الإمساك الطبيعي لا يسبب الألم أو التورم الشديد أو تأثير سلبي على الصحة العامة ، على عكس الإمساك المزمن.
انظر أيضا:
هل من الطبيعي عدم التغوط لمدة 10 أيام؟
يتساءل الكثير من الناس عن طبيعة التغوط ، وعن هذا السؤال المتكرر ، والأسباب الكامنة وراء هذا السبب ، لذلك سوف نتعلم أدناه التفاصيل المتاحة حول ما إذا كان من الطبيعي عدم التغوط لمدة 10 أيام؟
- عدم التغوط لمدة 10 أيام ليس حالة طبيعية وقد تشير إلى مشكلة صحية تحتاج إلى الاهتمام.
- نظرًا لأن معدل الانتشار الطبيعي يتراوح عادة بين 3 مرات في اليوم و 3 مرات في الأسبوع.
- قد يعاني الشخص من الإمساك المزمن لأشياء كثيرة ، مثل:
- قد يؤدي تناول كمية غير كافية من الألياف الغذائية في النظام الغذائي إلى صعوبة في تحريك البراز عبر الأمعاء.
- يمكن أن يجف الافتقار إلى سائل الشرب بكميات كافية من البراز ويجعل من الصعب المرور.
- يمكن أن يؤثر الافتقار إلى النشاط البدني والحركة والجلوس المطول سلبًا على حركة الأمعاء.
- بعض الأدوية ، مثل المسكنات القوية والمضادات الحيوية ، يمكن أن تسبب التساهل.
ماذا يحدث إذا استمر الإمساك
عندما يستمر الإمساك لفترة طويلة دون تدخل مناسب ، قد يحدث عدد من المشكلات والآثار السلبية على الصحة ، لذلك سنعرف أدناه ما يحدث إذا استمر الإمساك:
- يمكن أن يسبب الإمساك تجمع البراز في الأمعاء وتراكمه ، مما يزيد من الانتفاخ والانزعاج في منطقة البطن.
- عندما يبقى البراز في الأمعاء لفترة طويلة ، يمكن أن تتشكل المواد الضارة ، والسموم والبكتيريا في الأمعاء.
- الإمساك المستمر قد يسبب اضطرابات الهضم.
- الإمساك المزمن قد يزيد من خطر الشقوق الشرجية والبواسير.
ماذا أفعل إذا لم يخرج البراز 4 علاجات سحرية
إذا كان من الصعب إفراغ الأمعاء ولم يخرج البراز لفترة طويلة ، فيمكنك اتباع بعض الإجراءات والتغييرات في نمط الطعام للمساعدة في نقل البراز وتقليل الإمساك ، وهنا بعض النصائح التي تعطي إجابة على سؤال ما أقوم به إذا لم يخرج البراز:
- تناول ما يكفي من الألياف الغذائية في النظام الغذائي يساعد على زيادة حجم البراز وتحسين حركة الأمعاء.
- تناول ما يكفي من الماء والسوائل يساعد على ترطيب البراز وتسهيل حركته عبر الأمعاء.
- هل النشاط البدني بانتظام ، مثل المشي السريع.
- تقليل الأطعمة التي تسبب الإمساك ، مثل الأطعمة الدهنية وغيرها.
متى يصبح الإمساك خطيرًا بالنسبة للبالغين؟
يسأل الكثير من الناس عن الوقت الذي يصبح فيه الإمساك خطيرًا ، لذلك سنتعلم أدناه التفاصيل حول متى يصبح الإمساك خطيرًا عند البالغين:
- في حالة البراز المظلم أو الدم في البراز.
- العدوى مع آلام البطن الشديدة.
وبالتالي ، فإننا نصل إلى ختام مقالتنا لهذا اليوم من خلال موقعنا البسيط ، وقد ذكرنا جميع التفاصيل التي يبحث عنها الكثير من الناس ، مثل عندما يصبح الإمساك خطيرًا على البالغين؟ ، ماذا أفعل إذا لم يخرج البراز؟