معدل السكر الطبيعي وفقًا للعمر لتجنب الالتباس ، ومن المعروف أن السكر الطبيعي في الجسم هو الجلوكوز ، حيث يتم توليده عن طريق هضم الكربوهيدرات الموجودة في الطعام الذي نتناوله ، ويتم امتصاصه في الدم ونقله إلى الخلايا لتلبية احتياجات الطاقة في الجسم ، وعملية تنظيم مستوى السكر في الدم مهم للتوازن الصحي في الجسم. عندما يكون مستوى السكر في الدم مرتفعًا ، يفرز البنكرياس هرمون الأنسولين الذي يساعد على نقل الجلوكوز من الدم إلى الخلايا لاستخدامه كمصدر للطاقة ، ونتحدث هنا عن معدل السكر الطبيعي وفقًا للعمر.
معدل السكر الطبيعي حسب العمر
يختلف مستوى السكر الطبيعي في الدم بين الأفراد ووفقًا للعمر. عندما يتراوح الأطفال قبل سن الرابعة ، يتراوح الطبيعة في الدم بين 100 و 200 ملغ/دل:
- أما بالنسبة للأطفال بعد سن الرابعة وفي المراهقين ، فهو مشابه لمعدل السكر الطبيعي للبالغين.
- ومعدل السكر الطبيعي لدى البالغين (18-60 سنة): الصيام (بعد الصيام لمدة 8-12 ساعة) عادة ما يكون مستوى السكر العادي أقل من 100 ملغ/ديسيلتر.
- بعد الأكل (بعد ساعتين على الأقل من الأكل): عادة ما يكون مستوى السكر الطبيعي أقل من 140 ملغ/دل.
انظر أيضا:
السكر الطبيعي على معدة فارغة
يتغير مستوى السكر الطبيعي على المعدة الفارغة وفقًا للجهاز المستخدم لقياس السكر والوحدات المستخدمة ، وقد أشارت جمعية مرض السكري الأمريكية إلى المعدل الطبيعي للبالغين ، وهو ما يلي:
- السكر الطبيعي على معدة فارغة (الصيام): أقل من 100 ملغ/دل (ملغ/دل) أو 5.6 مليمول/لتر. (مليمول/ل).
- ونسبة الجلوكوز في الدم الطبيعية بعد الصيام أقل من 5.6 ميلول/ لتر
- عندما يكون مرض السكري 5.6 – 6.9 ميلول/ لتر
- عندما يكون مرض السكري 7 ملغ/ لتر أو أكثر.
انظر أيضا:
معدل السكر الطبيعي بعد الأكل
يختلف معدل السكر العادي أيضًا وفقًا للجهاز المستخدم للوحدات المستخدمة ، ووفقًا لجمعية السكري الأمريكية ، يمكن أن يكون المعدل الطبيعي للسكر بعد تناول الطعام (بعد ساعتين على الأقل من الأكل) للبالغين على النحو التالي:
- السكر الطبيعي بعد تناول الطعام (بعد ساعتين على الأقل): أقل من 140 ملغ/دل (ملغ/دل) أو 7.8 مليمول/لتر (مليمول/لتر).
انظر أيضا:
معدل السكر الطبيعي للرجل
يمكن أن يتراوح معدل السكر الطبيعي للرجل من النطاق الذي سنشرحه لك ، حيث يتم قياس مستوى السكر في الدم بواسطة ملليغرام/دل (ملغ/دل) أو ملليمتر/لتر (مليمول/لتر):
- سريع (بعد الصيام لمدة 8-12 ساعة): عادة ما يكون السكر الطبيعي أقل من 100 ملغ/دل (5.6 مم/لتر).
- بعد الأكل (بعد ساعتين على الأقل من الأكل): عادة ما يكون السكر الطبيعي أقل من 140 ملغ/دل (7.8 ملم/لتر).
- تجدر الإشارة إلى أن هذه القيم قد تختلف قليلاً بين الأفراد وتعتمد على عدة عوامل مثل العمر والوزن والنشاط البدني والحالة الصحية العامة.
انظر أيضا:
معدل السكر الطبيعي للمسنين
قد يتراوح معدل السكر الطبيعي للمسنين (أكثر من 60 عامًا) قليلاً من المعدلات العامة المذكورة أعلاه. عند تقييم الدم للمسنين ، قد تنطبق التوجيهات التالية:
- يتراوح معدل السكر الطبيعي للمسنين (أكثر من 60 عامًا) قليلاً من المعدلات العامة المذكورة أعلاه.
- عند تقييم مستوى السكر في الدم للمسنين ، قد تنطبق التوجيهات التالية:
- سريع (بعد الصيام لمدة 8-12 ساعة): عادة ما يكون السكر الطبيعي أقل من 100 ملغ/دل (5.6 مم/لتر).
- بعد الأكل (بعد ساعتين على الأقل من الأكل): عادة ما يكون السكر الطبيعي أقل من 140 ملغ/دل (7.8 ملم/لتر).
انظر أيضا:
معدل السكر الطبيعي للأشخاص غير المصابين
هناك العديد من العوامل التي تعتمد على معدل السكر الطبيعي لمرض مرض السكري ، بما في ذلك العمر والجنس والوزن والنشاط البدني وتاريخ الأسرة لمرض السكري والصحة العامة ، ووفقًا للتوجيهات العامة لجمعية السكري الأمريكية ، يمكن أن يكون معدل السكر الطبيعي لمرض السكري غير المرئي على النحو التالي:
- السكر الطبيعي الصيام (بعد الصيام لمدة 8-12 ساعة) عادة ما يكون أقل من 100 ملغ/دل (5.6 مم/لتر).
- عادة ما يكون السكر الطبيعي بعد تناول الطعام (بعد ساعتين على الأقل من الأكل) أقل من 140 ملغ/دل (7.8 مم/لتر).
تؤثر العوامل على مستوى السكر في الدم الطبيعي
هناك العديد من العوامل التي تؤثر على مستوى السكر في الدم الطبيعي ، وأهمها التغذية ، لأن نوع وكمية الطعام يمكن أن يؤثر على مستوى السكر في الدم:
- وبالمثل ، فإن تناول الكربوهيدرات على وجه الخصوص يرفع مستوى السكر في الدم ، بينما قد يتأثر تناول البروتين والدهون بمعدل السكر أقل.
- والنشاط البدني يمكن أن يؤثر على مستوى السكر في الدم.
- يمكن أن يقلل النشاط البدني من السكر في الدم عن طريق زيادة السكر المحترق وتحسين حساسية الأنسولين.
- وكذلك الوزن الزائد والسمنة قد يرتبط مع ارتفاع السكر في الدم.
- إذا كانت هناك زيادة في الوزن ، فقد يكون هناك المزيد من مقاومة الأنسولين ومستوى مرتفع من السكر في الدم.
- إذا كان لديك تاريخ عائلي من مرض السكري ، فقد يكون من المرجح أن يرتفع السكر في الدم.
- يمكن أن تؤثر العوامل الوراثية على قدرة الجسم على تنظيم نسبة السكر في الدم وزيادة خطر الإصابة بمرض السكري.
- أيضا ، يمكن أن تؤثر بعض الهرمونات ، مثل هرمونات الإجهاد وهرمونات النمو ، على مستوى السكر في الدم.
لقد توصلنا هنا إلى ختام هذه المقالة ، وكان الأمر يتعلق بمستوى السكر الطبيعي وفقًا للعمر ، وذكرنا أهم المعلومات حول العوامل التي تؤثر على مستوى السكر الطبيعي في الدم.