تجربتي مع الانهيار العصبي ، خاصة وأن الانهيار يعتبر من بين المصطلحات التي انتشرت بشكل كبير في السنوات السابقة حتى هذا الوقت ، وهو المصطلح الذي يطلق عليه حالة الضيق الشديد ، الذي يواجهه الشخص في يومه ، لأنه يسبب له شعورًا بعدم القدرة على مواصلة الحياة.
تجربتي مع الانهيار العصبي
نظرًا لأن العديد من الأفراد الذين يعانون من الانهيار العصبي ، خاصة وأن هذه المشكلة لها العديد من الأسباب المختلفة ، وفي هذا السياق ، سنوفر لك تجربتي مع الانهيار العصبي ، وهي:
- تقول إحدى النساء إنها طوال حياتي وأسمع عن وجود مرض عقلي يعرف باسم الانهيار العصبي.
- قالت أيضًا إنني لا أتخيل أنه سيضربني يومًا ما.
- اعتدت أن أرد على سمعي أنه بغض النظر عن عدد المشكلات ، تم وزن المخاوف ، وجنة في صدري ، وفقًا لما كرره الشيخ الإسلام بن تميما ، رحمه الله عليه.
- وذلك لأن الإيمان بالسلطة القضائية والمصير ، سواء كان جيدًا أو شريرًا ، يعطي الراحة والهدوء المسلمين.
- وفقًا لما قالته ، بدأت التجربة مع الانهيار من خلال تطوير أعراض عيوب الغدة الدرقية.
- كان هذا في الفترة الأخيرة من أشهر حملي.
- منذ أن كنت أعاني من حزن كبير ، أبكي أيضًا بشكل مستمر على أبسط المواقف ، وأحيانًا كان أبكي دون أي سبب ، وكرر زوجي دائمًا الاستقرار في الاغتراب ، والمسافة من الأصدقاء ، والأسرة.
- بالإضافة إلى الشعور بالضغط بعد الولادة تقترب.
- ولكن كان هناك استمرار لهذا الشعور بعد الولادة ، وأخبرتني الأم أن الشعور كان طبيعيًا ، بسبب الضغط في الولادة والمسؤولية والتغيير في الهرمونات التي تحدث بعد الولادة.
- مع مرور الوقت ، بدأت أفقد شهية ، حيث أصبحت متعبة للغاية ، ولم أعد أمتلك الطاقة لفعل أي شيء.
- ما زلت دائمًا نائما طوال اليوم ، وليس من أقوى فتح العين ، وأشعر بتنميل دائم في النهايات ، وسرعة دقات القلب.
- وبالمثل ، فقدت شغف كل شيء ، ولم يعد لدي القدرة على فعل أي شيء سوى إرضاع طفلي الصغير.
- لم يكن لدي القدرة على القيام بالهوايات التي وجدت فيها الراحة ، وكنت كرهت كل شيء في هذه الحياة ، ولم أعد أحمل أي شيء.
- لقد أصبحت أيضًا بعصبية ، وأنا لا أحمل أي شيء يثير الأعصاب ، حتى لو كان الأمر بسيطًا ، وكنت ناشئًا.
انظر أيضا:
أنواع الانهيار العصبي
تجدر الإشارة ، ووفقًا لما أكدت العديد من الدراسات أن الانهيار العصبي يأتي على العديد من أنواع مختلفة من بعضها البعض في أعراضها ، وبينما نتعرف على أنواع الانهيار العصبي ، أي:
النوع الأول
- هذا هو النوع الذي يطلق عليه انهيار الشهية.
- لأنه يؤثر على هؤلاء الأفراد الذين لديهم معنى حساس ، وهم مدللون مفرطون.
- يجعلهم غير قادرين على معالجة أي مشكلة بسيطة يتعرضون لها.
- هذا ، بدوره ، يؤثر عليهم مع مشكلة الانهيار العصبي المؤقت.
النوع الثاني
- هذا النوع من الانهيار هو عادة نتيجة التعرض للعديد من الأزمات النفسية القديمة.
- خاصة في الطفولة والمراهقة.
- بينما تتجمع هذه الأزمات في العقل الباطن ، وتظهر مع حركة المرور في أيام ، والسنوات فجأة.
- أيضًا ، يبدو في شكل انهيار عصبي في أي موقف أو مشكلة يمكن أن يتعرض لها الشخص.
- هذه المشكلة تسمى الانهيار العصبي الكامل.
النوع الثالث
- يعتبر أخطر نوع من الانهيار العصبي الذي قد يؤثر على الشخص.
- وبالمثل ، فإنه يؤدي في كثير من الأحيان إلى الموت.
- وفقًا لذلك ، يطلق عليه انهيار الموت.
انظر أيضا:
ما هي أعراض الانهيار العصبي؟
نظرًا لأن هذه المشكلة تعتبر واحدة من المشكلات الخطيرة التي قد يتطورها العديد من الأفراد ، ولديها العديد من الأعراض المختلفة ، وفي هذه الخطوط سنشرح لك ما هي أعراض الانهيار العصبي ، وهي:
- الشخص المصاب يفقد أيًا من أنواع السعادة.
- كما يشعر بالخوف والقلق بشكل دائم.
- علاوة على ذلك ، يشعر بالرغبة المستمرة في البكاء.
- أيضا ، دوخة شديدة.
- علاوة على ذلك ، فقدان الشهية ، وفقدان الوزن الحاد.
- حدوث اضطرابات في نبضات القلب.
- واضطرابات التنفس.
- أيضا ، عسر الهضم.
- التدفق في الجلد ، والشخص المصاب غير قادر على النوم ، سواء في الليل أو أثناء النهار.
- تستجيب العديد من الأفكار الانتحارية في عدة مرات.
انظر أيضا:
ما هي أسباب الانهيار العصبي؟
نظرًا لأن هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الأفراد الذين يعانون من انهيار عصبي ، وفيما يلي نراجع أسباب الانهيار العصبي ، أي:
- الحزن والقلق.
- أيضا التعرض للضغط على أساس يومي.
- وبالمثل ، استسلم لأحب القصص التي فشلت.
- التعرض للمشاكل.
انظر أيضا:
تجربتي مع الانهيار العصبي ، وفي هذه الخطوط ، تعلمنا حول أهم المعلومات حول هذه المشكلة ، والتي قد يعاني العديد من الأفراد من العديد من الأسباب.
التجارب الناجحة قد تهمك
ليس هناك شك في أن رؤية تجارب الآخرين هي واحدة من أفضل الطرق التي يتم بها رسم جميع التجارب وأن رؤيتك توسيع ما يجري في الموضوع الذي تريد معرفته ، لذلك نعني أن نترك مجموعة واسعة من التجارب الناجحة التي قد تهمكم في الجدول التالي: